Yoga


Zihin ve Beden Bilimi, Yoga...

Yoga, zihin ve beden bilimidir. Birleşmek, bağlanmak anlamına gelir. Fiziksel ve ruhsal arınma ile birlikte zihnin, bedenin ve ruhun birleşmesidir.

Yoga felsefesinin temel duruşlarından yola çıkarak hazırlanan egzersiz hareketleriyle, zihnin ve bedenin doğal dengesinin hatırlanması, içsel varlığın huzura ulaşması amaçlanır. Bir bütünlük gerektiren bu katılımla vücudumuz güç ve esneklik kazanır. Rahatlama ve nefes egzersizleriyle bedenimiz ve zihnimiz yeniden uyandırılır.

Böyle bir farkındalık, huzurlu, sağlıklı bir yaşam demektir.

 

 

 

Osmanağa Mh. Piri Çavuş Sk. No.13 Bahariye / Kadıköy İstanbul T. 216 700 15 23 iletisim@basic.com.tr